振り返り
今までなんとなくでやっていたウォーミングアップだが、きちんと文章に起こして曲目まで決めた。INF収録でBPMが低くて癖が少ない譜面で低レベルから……といった感じ。Notionからコピペしようとしたらマークアップが含まれてめんどくさかったのでパス。
あと意識したこと：
- プレイ前に軽めの腕の筋トレをする
- 常に軽く指の関節を動かしておく
- 腰の高さ（ホームポジションの高さ）を調整して体の重みが適切に伝わるようにする
- 適度に脱力し、手は卵を持つような感じで軽く握った状態を保つ
- 関節を固めた状態で打鍵しない（特に手首。手首の力を適度に抜くと指の力も適度に抜ける気がする）
- 手だけではなく上腕から脱力する（上腕三頭筋から力を抜くような感覚）
- 胸を張って自然と脇が軽く締まった状態にする
- 打鍵時に静から動ではなく動を保つようにする
- 各指が適切に動かせるような手の角度を保つ
- 1鍵を押す左親指は指先ではなく指の側面（やや腹寄り）で押す（指を自然に伸ばす）
- プレイのインターバルをこまめに取る
結果として調子が良かったが、あまり効果的でない（逆効果かもしれない）取り組みもあったかもしれないので、継続して様子を見ていくことにする。
クリアランプ更新
☆11
- Marie Antoinette(A) E-CLEAR→CLEAR
- satellite020712 from "CODED ARMS"(A) E-CLEAR→CLEAR
- ノマゲ地力D
- 序盤の皿が一番難しい。ピカグレより黄グレが多く出てしまった……
- Yellow Sketch(RX-Ver.S.P.L.)(A) FAILED→CLEAR
- ノマゲ地力C 総合力
- 階段と少しCN。BPめっちゃ減った
- Battleground(A) FAILED→E-CLEAR
- ノマゲ地力C 乱打、終盤難
- ボーダーを一度も割らなかったので偉い。ハードできる可能性ある
- IX(H) CLEAR→H-CLEAR
- ハード地力D 階段、CN
- 嬉しい
- Kung-fu Empire(A) FAILED→E-CLEAR
- ノマゲ地力B 階段、皿複合、高密度
- 地力譜面。ついこの前挑戦して死んだのでこれも嬉しい。曲も良い
- TITANS RETURN(A) FAILED→E-CLEAR
- ノマゲ地力B 軸、同時押し、乱打、高密度
- これも嬉しい。L譜面の印象が強いけど低速とHCNはない
- X-DEN(H) E-CLEAR→CLEAR
- ノマゲ地力B トリル、連皿、中盤難
- 前半（卑弥呼地帯まで）がかなり難しく、笑えるほどできない。回復できたのでヨシ！
- VEGA(A) FAILED→E-CLEAR
- Aegis(A) NO PLAY→E-CLEAR
- ノマゲ地力B CN、皿複合、対称
- 結構難しい譜面だけどうまくできた。CN複合上手いかもしれない。アイギスちゃんかわいい
- CaptivAte2～覚醒～(A) NO PLAY→E-CLEAR
- ノマゲ地力B ラス殺し、軸、同時押し、乱打、皿複合
- これも結構難しいけど上手かった。やや個人差があるっぽい
- Almagest(H) FAILED→E-CLEAR
- ノマゲ地力A 階段、CN
- 後半のCN+階段が難しい。累計で10回くらいやったかも。自信になる
- もっと！モット！ときめき feat. 松下(A) FAILED→E-CLEAR
- ノマゲ地力A CN、皿複合、高速
- 1回目かなり上手かったけど死んだので2回目でBP増やしつつクリア。この手の誤魔化しやすい高速階段が得意かもしれない
